449: НочнойСнайпер пишет:
> 448: Centa пишет:
>> 447: НочнойСнайпер:
>>
>> А лёгкая зарядка какие упражнения включает?
> Отжимания, приседания с гантелями по 2-4 кг, наклоны с гантелями по 2-4 кг, разминка мышц упражнениями из йоги
Всё ясно. Физ. нагрузки минимальны, поэтому вам и нормально. Были бы полноценные силовые, вряд ли вам бы хватало того питание, что у вас есть.
Вегетарианцы, веганы и сыроеды
-
НочнойСнайпер
450: Centa пишет:
> 449: НочнойСнайпер пишет:
>> 448: Centa пишет:
>>> 447: НочнойСнайпер:
>>>
>>> А лёгкая зарядка какие упражнения включает?
>> Отжимания, приседания с гантелями по 2-4 кг, наклоны с гантелями по 2-4 кг, разминка мышц упражнениями из йоги
>
> Всё ясно. Физ. нагрузки минимальны, поэтому вам и нормально. Были бы полноценные силовые, вряд ли вам бы хватало
> того питание, что у вас есть.
Знали бы Вы сколько у меня сейчас силовых нагрузок. Если бы я все рассказал, то диву бы дались)
При жирном питании я бы обленился вообще каким либо спортом заниматься. Я уже через все это проходил. И в спорт зал раньше регулярно ходил занимался и качался, чего только с собой не делал.
Сейчас определил, что упражнения должны быть регулярными и щадящими, а питание сбалансированным, живым и не переедать. Можно и одними мандаринами живот нарастить.
> 449: НочнойСнайпер пишет:
>> 448: Centa пишет:
>>> 447: НочнойСнайпер:
>>>
>>> А лёгкая зарядка какие упражнения включает?
>> Отжимания, приседания с гантелями по 2-4 кг, наклоны с гантелями по 2-4 кг, разминка мышц упражнениями из йоги
>
> Всё ясно. Физ. нагрузки минимальны, поэтому вам и нормально. Были бы полноценные силовые, вряд ли вам бы хватало
> того питание, что у вас есть.
Знали бы Вы сколько у меня сейчас силовых нагрузок. Если бы я все рассказал, то диву бы дались)
При жирном питании я бы обленился вообще каким либо спортом заниматься. Я уже через все это проходил. И в спорт зал раньше регулярно ходил занимался и качался, чего только с собой не делал.
Сейчас определил, что упражнения должны быть регулярными и щадящими, а питание сбалансированным, живым и не переедать. Можно и одними мандаринами живот нарастить.
-
НочнойСнайпер
427: Wiz пишет:
> Я люблю сыр, мясо. пришел к выводу, что лучше есть разнообразные продукты. раньше Я тоже заморачивался по поводу
> веганства, вегетарианства. пришел к выводу, что дело не в пище, а в ее количестве. в продаваемых в наших магазинах
> овощах и фруктах неизвестно что и какие химикаты использовались. вобщем дело в умеренном питании. я люблю сыр,
> сладости, но всему нужна мера. без меры никакое дело не устоит.
Кстати соглашусь, многое также зависеть от количества пищи. И очень трудно себя удержать, что нужно сьесть столько то во-столько то и не более и не позднее.
> Я люблю сыр, мясо. пришел к выводу, что лучше есть разнообразные продукты. раньше Я тоже заморачивался по поводу
> веганства, вегетарианства. пришел к выводу, что дело не в пище, а в ее количестве. в продаваемых в наших магазинах
> овощах и фруктах неизвестно что и какие химикаты использовались. вобщем дело в умеренном питании. я люблю сыр,
> сладости, но всему нужна мера. без меры никакое дело не устоит.
Кстати соглашусь, многое также зависеть от количества пищи. И очень трудно себя удержать, что нужно сьесть столько то во-столько то и не более и не позднее.
-
Centa
451: НочнойСнайпер пишет:
> Знали бы Вы сколько у меня сейчас силовых нагрузок. Если бы я все рассказал, то диву бы дались)
> При жирном питании я бы обленился вообще каким либо спортом заниматься. Я уже через все это проходил. И в спорт
> зал раньше регулярно ходил занимался и качался, чего только с собой не делал.
> Сейчас определил, что упражнения должны быть регулярными и щадящими, а питание сбалансированным, живым и не переедать.
> Можно и одними мандаринами живот нарастить.
Мясо, птицы, рыба могут быть же не жирными. Жирное питание тоже на любителя.
Вы не подумайте, что с вами спорю или троллю. Я уже от своих слышала слова о лёгкости от такого питания, пользы и прочего. А вот сама попробовала - хватило только на пару дней и было ужас-ужас. Вот мне и интересно, чем вы там живёте, может вы тайком под подушкой мясо лопаете
> Знали бы Вы сколько у меня сейчас силовых нагрузок. Если бы я все рассказал, то диву бы дались)
> При жирном питании я бы обленился вообще каким либо спортом заниматься. Я уже через все это проходил. И в спорт
> зал раньше регулярно ходил занимался и качался, чего только с собой не делал.
> Сейчас определил, что упражнения должны быть регулярными и щадящими, а питание сбалансированным, живым и не переедать.
> Можно и одними мандаринами живот нарастить.
Мясо, птицы, рыба могут быть же не жирными. Жирное питание тоже на любителя.
Вы не подумайте, что с вами спорю или троллю. Я уже от своих слышала слова о лёгкости от такого питания, пользы и прочего. А вот сама попробовала - хватило только на пару дней и было ужас-ужас. Вот мне и интересно, чем вы там живёте, может вы тайком под подушкой мясо лопаете
-
НочнойСнайпер
453: Centa пишет:
> 451: НочнойСнайпер пишет:
>> Знали бы Вы сколько у меня сейчас силовых нагрузок. Если бы я все рассказал, то диву бы дались)
>> При жирном питании я бы обленился вообще каким либо спортом заниматься. Я уже через все это проходил. И в спорт
>> зал раньше регулярно ходил занимался и качался, чего только с собой не делал.
>> Сейчас определил, что упражнения должны быть регулярными и щадящими, а питание сбалансированным, живым и не переедать.
>> Можно и одними мандаринами живот нарастить.
>
> Мясо, птицы, рыба могут быть же не жирными. Жирное питание тоже на любителя.
>
> Вы не подумайте, что с вами спорю или троллю. Я уже от своих слышала слова о лёгкости от такого питания, пользы и
> прочего. А вот сама попробовала - хватило только на пару дней и было ужас-ужас. Вот мне и интересно, чем вы там живёте,
> может вы тайком под подушкой мясо лопаете
Я просто не первый год над собой экспериментирую. Сразу отказываться от повседневного всегда тяжело. Даже когда на водную голодовку садитесь, дней так на 8-10, то знаете как все обостряется... И вот так постепенно, сначала день поголодаешь, потом два и далее, и организм начинает привыкать. 21 день организм может спокойно без вреда для здоровью жить на одной воде, а без воды на сухом голодании 10-14 дней и если все правильно делать, то польза колоссальна.
> 451: НочнойСнайпер пишет:
>> Знали бы Вы сколько у меня сейчас силовых нагрузок. Если бы я все рассказал, то диву бы дались)
>> При жирном питании я бы обленился вообще каким либо спортом заниматься. Я уже через все это проходил. И в спорт
>> зал раньше регулярно ходил занимался и качался, чего только с собой не делал.
>> Сейчас определил, что упражнения должны быть регулярными и щадящими, а питание сбалансированным, живым и не переедать.
>> Можно и одними мандаринами живот нарастить.
>
> Мясо, птицы, рыба могут быть же не жирными. Жирное питание тоже на любителя.
>
> Вы не подумайте, что с вами спорю или троллю. Я уже от своих слышала слова о лёгкости от такого питания, пользы и
> прочего. А вот сама попробовала - хватило только на пару дней и было ужас-ужас. Вот мне и интересно, чем вы там живёте,
> может вы тайком под подушкой мясо лопаете
Я просто не первый год над собой экспериментирую. Сразу отказываться от повседневного всегда тяжело. Даже когда на водную голодовку садитесь, дней так на 8-10, то знаете как все обостряется... И вот так постепенно, сначала день поголодаешь, потом два и далее, и организм начинает привыкать. 21 день организм может спокойно без вреда для здоровью жить на одной воде, а без воды на сухом голодании 10-14 дней и если все правильно делать, то польза колоссальна.
454: НочнойСнайпер:
> то польза колоссальна.
А поподробнее можно?
> то польза колоссальна.
А поподробнее можно?
-
Centa
454: НочнойСнайпер пишет:
> Я просто не первый год над собой экспериментирую. Сразу отказываться от повседневного всегда тяжело. Даже когда
> на водную голодовку садитесь, дней так на 8-10, то знаете как все обостряется... И вот так постепенно, сначала день
> поголодаешь, потом два и далее, и организм начинает привыкать. 21 день организм может спокойно без вреда для здоровью
> жить на одной воде, а без воды на сухом голодании 10-14 дней и если все правильно делать, то польза колоссальна.
Зачем на водную голодовку?
Зачем на сухую? Доэкспериментироваться можно.
> Я просто не первый год над собой экспериментирую. Сразу отказываться от повседневного всегда тяжело. Даже когда
> на водную голодовку садитесь, дней так на 8-10, то знаете как все обостряется... И вот так постепенно, сначала день
> поголодаешь, потом два и далее, и организм начинает привыкать. 21 день организм может спокойно без вреда для здоровью
> жить на одной воде, а без воды на сухом голодании 10-14 дней и если все правильно делать, то польза колоссальна.
Зачем на водную голодовку?
Зачем на сухую? Доэкспериментироваться можно.
-
НочнойСнайпер
455: Magnum пишет:
> 454: НочнойСнайпер:
>> то польза колоссальна.
>
> А поподробнее можно?
Я уж не буду расписывать, это все в интернете сто раз расписано про сухое голодание и голодание на воде и много форумов есть со сторонниками по этой теме, например golodanie.su
Многие болезни, болячки, недуги можно им вылечить, или просто подзарядится энергией, главное пройти две стадии ломки. У меня только пока одну получилось. На полноценный цикл голодания времени не хватает. Сложно совмещать с работой, нада в отпуск уходить.
Ангина, хронический тонзиллит, прыщи проходят на ура. Прыщи уже исчезают на третий день голода. Про грипп вообще забудете. Машину сразу поставил, поскольку приток энергии был такой, что на работу хотелось пешком ходить. Зрачки глаз белеют и сияют как у артистов в фильмах. Все двумя словами не опишешь. Читайте статьи и отзывы. Главное две фазы закисления преодолеть и будет чудо, ну и выход из голодания правильно сделать!
> 454: НочнойСнайпер:
>> то польза колоссальна.
>
> А поподробнее можно?
Я уж не буду расписывать, это все в интернете сто раз расписано про сухое голодание и голодание на воде и много форумов есть со сторонниками по этой теме, например golodanie.su
Многие болезни, болячки, недуги можно им вылечить, или просто подзарядится энергией, главное пройти две стадии ломки. У меня только пока одну получилось. На полноценный цикл голодания времени не хватает. Сложно совмещать с работой, нада в отпуск уходить.
Ангина, хронический тонзиллит, прыщи проходят на ура. Прыщи уже исчезают на третий день голода. Про грипп вообще забудете. Машину сразу поставил, поскольку приток энергии был такой, что на работу хотелось пешком ходить. Зрачки глаз белеют и сияют как у артистов в фильмах. Все двумя словами не опишешь. Читайте статьи и отзывы. Главное две фазы закисления преодолеть и будет чудо, ну и выход из голодания правильно сделать!
-
НочнойСнайпер
456: Centa пишет:
> 454: НочнойСнайпер пишет:
>> Я просто не первый год над собой экспериментирую. Сразу отказываться от повседневного всегда тяжело. Даже когда
>> на водную голодовку садитесь, дней так на 8-10, то знаете как все обостряется... И вот так постепенно, сначала день
>> поголодаешь, потом два и далее, и организм начинает привыкать. 21 день организм может спокойно без вреда для здоровью
>> жить на одной воде, а без воды на сухом голодании 10-14 дней и если все правильно делать, то польза колоссальна.
>
> Зачем на водную голодовку? Зачем на сухую? Доэкспериментироваться можно.
>
>
Зачем вот Иисус Христос ушел голодать в пустыню на 40 дней? Ответ прост, во время голодания происходит очищение не только тела, но и духа и тем самым он приблизился к Богу.
А мне просто энергия нужна.
Доэкспериментироваться можно если подходить без разума, а если разумно, то все будет прекрасно!
> 454: НочнойСнайпер пишет:
>> Я просто не первый год над собой экспериментирую. Сразу отказываться от повседневного всегда тяжело. Даже когда
>> на водную голодовку садитесь, дней так на 8-10, то знаете как все обостряется... И вот так постепенно, сначала день
>> поголодаешь, потом два и далее, и организм начинает привыкать. 21 день организм может спокойно без вреда для здоровью
>> жить на одной воде, а без воды на сухом голодании 10-14 дней и если все правильно делать, то польза колоссальна.
>
> Зачем на водную голодовку?
Зачем на сухую? Доэкспериментироваться можно.>
>
Зачем вот Иисус Христос ушел голодать в пустыню на 40 дней? Ответ прост, во время голодания происходит очищение не только тела, но и духа и тем самым он приблизился к Богу.
А мне просто энергия нужна.
Доэкспериментироваться можно если подходить без разума, а если разумно, то все будет прекрасно!
-
Centa
458: НочнойСнайпер:
Голодовка - это же ужаснейший стресс для организма, так и до анорексии недалеко. Одно дело, когда болеешь, в таком случае может просто не хотеться. Но чтобы себя насильно морить голодом, вы уж простите, но это верх маразма. Организм не выдержит и усё, капут. Первое время может ещё адреналин там действовать и организм будет расходовать запасы ресурсов, но это же всё конечно.
Голодовка - это же ужаснейший стресс для организма, так и до анорексии недалеко. Одно дело, когда болеешь, в таком случае может просто не хотеться. Но чтобы себя насильно морить голодом, вы уж простите, но это верх маразма. Организм не выдержит и усё, капут. Первое время может ещё адреналин там действовать и организм будет расходовать запасы ресурсов, но это же всё конечно.
-
Зумеринка
445: НочнойСнайпер:
> Сажусь в машину, стоявшую на солнце, в салоне 40 с чем то градусов и даже нет желания кондей включать, хватает обычной щелки в окне.
Я вам как биолог скажу, что у вас нарушен обмен веществ. Нормальный организм с нормальным метаболизмом на такие температуры реагирует соответствующей защитной функцией. Впрочем, я не запрещаю вам считать, что это достоинство, достигнутое вегетарианством: это ваш организм, вам и решать.
> Сажусь в машину, стоявшую на солнце, в салоне 40 с чем то градусов и даже нет желания кондей включать, хватает обычной щелки в окне.
Я вам как биолог скажу, что у вас нарушен обмен веществ. Нормальный организм с нормальным метаболизмом на такие температуры реагирует соответствующей защитной функцией. Впрочем, я не запрещаю вам считать, что это достоинство, достигнутое вегетарианством: это ваш организм, вам и решать.
-
Centa
460: Зумеринка пишет:
> 445: НочнойСнайпер:
>> Сажусь в машину, стоявшую на солнце, в салоне 40 с чем то градусов и даже нет желания кондей включать, хватает обычной щелки в окне.
>
> Я вам как биолог скажу, что у вас нарушен обмен веществ. Нормальный организм с нормальным метаболизмом на такие
> температуры реагирует соответствующей защитной функцией. Впрочем, я не запрещаю вам считать, что это достоинство,
> достигнутое вегетарианством: это ваш организм, вам и решать.
+1
Кстати да.
> 445: НочнойСнайпер:
>> Сажусь в машину, стоявшую на солнце, в салоне 40 с чем то градусов и даже нет желания кондей включать, хватает обычной щелки в окне.
>
> Я вам как биолог скажу, что у вас нарушен обмен веществ. Нормальный организм с нормальным метаболизмом на такие
> температуры реагирует соответствующей защитной функцией. Впрочем, я не запрещаю вам считать, что это достоинство,
> достигнутое вегетарианством: это ваш организм, вам и решать.
+1
Кстати да.
-
НочнойСнайпер
459: Centa пишет:
> 458: НочнойСнайпер:
>
> Голодовка - это же ужаснейший стресс для организма, так и до анорексии недалеко. Одно дело, когда болеешь, в таком
> случае может просто не хотеться. Но чтобы себя насильно морить голодом, вы уж простите, но это верх маразма. Организм
> не выдержит и усё, капут. Первое время может ещё адреналин там действовать и организм будет расходовать запасы
> ресурсов, но это же всё конечно.
Стрессом являются тяжелые физические нагрузки, секс, простудные заболевания, нервные переживания, переедание.
А во время голодания сердце говорит вам спасибО!) Поскольку у вас тут же стабилизируется давление.
> 458: НочнойСнайпер:
>
> Голодовка - это же ужаснейший стресс для организма, так и до анорексии недалеко. Одно дело, когда болеешь, в таком
> случае может просто не хотеться. Но чтобы себя насильно морить голодом, вы уж простите, но это верх маразма. Организм
> не выдержит и усё, капут. Первое время может ещё адреналин там действовать и организм будет расходовать запасы
> ресурсов, но это же всё конечно.
Стрессом являются тяжелые физические нагрузки, секс, простудные заболевания, нервные переживания, переедание.
А во время голодания сердце говорит вам спасибО!) Поскольку у вас тут же стабилизируется давление.
-
Centa
462: НочнойСнайпер пишет:
> Стрессом являются тяжелые физические нагрузки, секс, простудные заболевания, нервные переживания, переедание.
Так вы ещё и сексом не занимаетесь?
> А во время голодания сердце говорит вам спасибО!) Поскольку у вас тут же стабилизируется давление.
Слушайте, вы ведь сейчас шутите, да?
> Стрессом являются тяжелые физические нагрузки, секс, простудные заболевания, нервные переживания, переедание.
Так вы ещё и сексом не занимаетесь?
> А во время голодания сердце говорит вам спасибО!) Поскольку у вас тут же стабилизируется давление.
Слушайте, вы ведь сейчас шутите, да?
-
Зумеринка
462: НочнойСнайпер:
> А во время голодания сердце говорит вам спасибО!) Поскольку у вас тут же стабилизируется давление.
А уж какое спасибо вам говорят желудок и почки.
> А во время голодания сердце говорит вам спасибО!) Поскольку у вас тут же стабилизируется давление.
А уж какое спасибо вам говорят желудок и почки.
-
Зумеринка
463: Centa:
> Слушайте, вы ведь сейчас шутите, да?
>>
Я с трудом верю, что взрослый человек такое может на полном серьезе утверждать. Надеюсь, что все таки шутит.
> Слушайте, вы ведь сейчас шутите, да?
>>
Я с трудом верю, что взрослый человек такое может на полном серьезе утверждать. Надеюсь, что все таки шутит.
-
Kalina
- Поблагодарили: 1 раз
Знаю одного сыроеда. И любителя голодовок. Мама дорогая, какой он страшный, жуть. Тощий, прозрачный, похож на голубого кузнечика.
Может у него и много энергии, только вот зачем она ему
Может у него и много энергии, только вот зачем она ему
-
Centa
466: Kalina пишет:
> Знаю одного сыроеда. И любителя голодовок. Мама дорогая, какой он страшный, жуть. Тощий, прозрачный, похож на голубого
> кузнечика.
> Может у него и много энергии, только вот зачем она ему
> Знаю одного сыроеда. И любителя голодовок. Мама дорогая, какой он страшный, жуть. Тощий, прозрачный, похож на голубого
> кузнечика.
> Может у него и много энергии, только вот зачем она ему
467: Зумеринка:
Если с ним сердце разговаривает, то явно что-то с мозгом уже
Если с ним сердце разговаривает, то явно что-то с мозгом уже
-
Centa
469: Титания пишет:
> 467: Зумеринка:
> Если с ним сердце разговаривает, то явно что-то с мозгом уже
> 467: Зумеринка:
> Если с ним сердце разговаривает, то явно что-то с мозгом уже
-
Зумеринка
469: Титания пишет:
> 467: Зумеринка:
> Если с ним сердце разговаривает, то явно что-то с мозгом уже
Очень важна сбалансированность питания: если б этого не было, то организм человека немножко рухнул бы. Потому что действуя в угоду одному органу и игнорируя требования другого можно достичь печальных результатов. Пословица даже такая есть "одно лечим, другое калечим". Так что сердце может и скажет спасибо, но другие органы могут заплакать. А если человек себя при 40 с лишним градусов чувствует нормально - то это звоночек, потому что обычно здоровый организм при такой температуре включает защитные механизмы и показывает хозяину, что ему не очень комфортно.
> 467: Зумеринка:
> Если с ним сердце разговаривает, то явно что-то с мозгом уже
Очень важна сбалансированность питания: если б этого не было, то организм человека немножко рухнул бы. Потому что действуя в угоду одному органу и игнорируя требования другого можно достичь печальных результатов. Пословица даже такая есть "одно лечим, другое калечим". Так что сердце может и скажет спасибо, но другие органы могут заплакать. А если человек себя при 40 с лишним градусов чувствует нормально - то это звоночек, потому что обычно здоровый организм при такой температуре включает защитные механизмы и показывает хозяину, что ему не очень комфортно.
-
Mine
А я уж думал вымерли вегетарианцы и сыроеды 
НочнойСнайпер:
Вы это все, ну что написали, все это серьезно?
Мозг как-то отказывается верить
НочнойСнайпер:
Вы это все, ну что написали, все это серьезно?
Мозг как-то отказывается верить
472: Mine пишет:
> Мозг как-то отказывается верить
А вы его на голодовку!
> Мозг как-то отказывается верить
А вы его на голодовку!
-
Mine
474: Зумеринка
473: Титания
С одной стороны присутствует зависть, что у людей такое могучее здоровье. Я бы уже ноги протянул. С другой...Это пипец, слов нет
473: Титания
С одной стороны присутствует зависть, что у людей такое могучее здоровье. Я бы уже ноги протянул. С другой...Это пипец, слов нет
-
Mine
Если по 10 дней ничего не пить (я правильно понял про сухое голодание?), да на такой жаре, ясен хрен, что давление упадет, с чего бы ему взяться при обезвоживании
По ходу, сердце ваще на редкость благодарный орган!
-
Зумеринка
476: Mine:
> Если по 10 дней ничего не пить
Это настоящее изнасилование собственного организма. Оно позже очень сильно ударит по общему самочувствию, чтобы кому ни казалось. Есть возможность компенсировать недостаток жидкости овощами, свежими огурцами, например, там жидкости процентов 70 минимум. Но не надо это называть "сухим" голоданием - это самообман. От сухого голодания без жидкости человек очень быстро запорет свой организм, за дни. Потом, конечно, сможет себя утешить, что все проблемы в том, что он поздно приобщился к культуре сыроденения и поэтому у него в боку колет. А в большинстве случаев проблема весьма прозаичнее.
> Если по 10 дней ничего не пить
Это настоящее изнасилование собственного организма. Оно позже очень сильно ударит по общему самочувствию, чтобы кому ни казалось. Есть возможность компенсировать недостаток жидкости овощами, свежими огурцами, например, там жидкости процентов 70 минимум. Но не надо это называть "сухим" голоданием - это самообман. От сухого голодания без жидкости человек очень быстро запорет свой организм, за дни. Потом, конечно, сможет себя утешить, что все проблемы в том, что он поздно приобщился к культуре сыроденения и поэтому у него в боку колет. А в большинстве случаев проблема весьма прозаичнее.
Кто сейчас на конференции
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 7 гостей
