Любовь
-
неуловимый Джо
Нет некрасивых женщин, есть ленивые!
Вот неленивая
Мои -30кг
Я- новичок. В сообществе не так давно, пишу впервые. На путь ЗОЖ встала в конце 2011 года. Похудела на 30 кг. Хочу просто показать фото до после.
Мне 27, у меня 2 маленьких детей (с 2007 года я или беременна, или кормлю грудью). решила худеть раз и навсегда в октябре 2011. В то время я даже согнуться толком не могла. Лишний вес мешал мне и физически, и психологически.
Сейчас я занимаюсь дома сама 2-3 раза в неделю, по разным программам домашних тренировок. Но пока только учусь. Очень хочу пойти в зал и позаниматься с тренером, но пока я сижу с малышами - это нереально.
Данные: Рост 169, вес до- 102 кг, сейчас 71,5. Я еще в процессе. Веду пищевой дневник, высчитываю КБЖУ, иногда хожу к диетологу на анализ тела.
Просто хотела сказать худеющим, молодым мамочкам, кормящим - что все реально! не сдавайтесь и идите к своей цели.
Прошу не судить очень строго) Я в самом начале своего пути. И никуда больше сворачивать не собираюсь. Я изменила свои пищевые привычки, я впустила спорт в свою жизнь.
UPD:
тренировки: начала с Дениз Остин (пробовала почти все доступные ее программы, но больше всех нравится программа "То, что Надо" ), Голливудский тренер (Кикбоксинг, Смешанная Тренировка, Тренировка для бедер и ягодиц, для пресса); Джиллиан Майклс "Силовой тренинг", "Плоский живот", P90X -не полностью, выборочно) Тренировки в основном с собственным весом, ну и постепенно начала утяжеляться - сначала с гантелями 1 кг, потом 2кг, сейчас 3 и 4,5 кг.)
Питание: начала с ограничения сладкого, мучного, жирного и пр. Ела овощи, фрукты, отварные грудки, рыбу, нежирную молочку. Калории не считала особо. Потом сходила к грамотному диетологу и начала вести вищевой дневник , придерживаться 1500 ккал в день (около 115 г белка, 40 жира, 180 углеводов). Нормализовался процент белка в организме.
Вот неленивая
Мои -30кг
Я- новичок. В сообществе не так давно, пишу впервые. На путь ЗОЖ встала в конце 2011 года. Похудела на 30 кг. Хочу просто показать фото до после.
Мне 27, у меня 2 маленьких детей (с 2007 года я или беременна, или кормлю грудью). решила худеть раз и навсегда в октябре 2011. В то время я даже согнуться толком не могла. Лишний вес мешал мне и физически, и психологически.
Сейчас я занимаюсь дома сама 2-3 раза в неделю, по разным программам домашних тренировок. Но пока только учусь. Очень хочу пойти в зал и позаниматься с тренером, но пока я сижу с малышами - это нереально.
Данные: Рост 169, вес до- 102 кг, сейчас 71,5. Я еще в процессе. Веду пищевой дневник, высчитываю КБЖУ, иногда хожу к диетологу на анализ тела.
Просто хотела сказать худеющим, молодым мамочкам, кормящим - что все реально! не сдавайтесь и идите к своей цели.
Прошу не судить очень строго) Я в самом начале своего пути. И никуда больше сворачивать не собираюсь. Я изменила свои пищевые привычки, я впустила спорт в свою жизнь.
UPD:
тренировки: начала с Дениз Остин (пробовала почти все доступные ее программы, но больше всех нравится программа "То, что Надо" ), Голливудский тренер (Кикбоксинг, Смешанная Тренировка, Тренировка для бедер и ягодиц, для пресса); Джиллиан Майклс "Силовой тренинг", "Плоский живот", P90X -не полностью, выборочно) Тренировки в основном с собственным весом, ну и постепенно начала утяжеляться - сначала с гантелями 1 кг, потом 2кг, сейчас 3 и 4,5 кг.)
Питание: начала с ограничения сладкого, мучного, жирного и пр. Ела овощи, фрукты, отварные грудки, рыбу, нежирную молочку. Калории не считала особо. Потом сходила к грамотному диетологу и начала вести вищевой дневник , придерживаться 1500 ккал в день (около 115 г белка, 40 жира, 180 углеводов). Нормализовался процент белка в организме.
-
Я-Ольга
14614: Я-Ольга:
а как он туда напишет?
а как он туда напишет?
14615: Manfred: э-э-э Может, пол поменять? Ну и на примере показать, какой должна быть женщина 
Как раз в тему нашлось прекрасное в интернетах
Для некоторых Ctrl+V — единственная возможность вставить.
14618: MadBiker:
-
Natalie
Деваха там ничо. И машина. Но ваще я тут просто от песенки прыгаю 
http://www.youtube.com/watch?v=vuRWbWYZ3KA
http://www.youtube.com/watch?v=vuRWbWYZ3KA
14620: Natalie:
мимими
P.S. Остальное стер ))))
мимими
P.S. Остальное стер ))))
-
Natalie
14621: Burg:
А чо сразу мимими? Чо сразу мимими? Я может всю жизнь мечтала, что бы вот такие два чОтких пацанчега песенки лирические про меня афигенскую у машинки пели!
А чо сразу мимими? Чо сразу мимими? Я может всю жизнь мечтала, что бы вот такие два чОтких пацанчега песенки лирические про меня афигенскую у машинки пели!
14622: Natalie:
Молчу-молчу...
Молчу-молчу...
14621: Burg: +1, я неасилил 
-
Natalie
14623: Burg:
14624: MadBiker:
Ну вы ващеееее... Чо с моей мечтой сделали! Изверги!
14624: MadBiker:
Ну вы ващеееее... Чо с моей мечтой сделали! Изверги!
14625: Natalie: Ну вкусы у нас другие, что ж теперь
[слушает Scorpions]
[слушает Scorpions]
-
Natalie
14626: MadBiker:
А вот не нада! Я Scorpions тож люблю! Я много чего люблю! Любвеобильная я в плане музыки
А вот не нада! Я Scorpions тож люблю! Я много чего люблю! Любвеобильная я в плане музыки
-
неуловимый Джо
А вот ещё прекрасное из просторов ЖЖ:
Жизненная философия моей приятельницы Оксаны строится на том, что все женщины возраста 18+ должны быть замужем.
Ну ладно, может, не с восемнадцати, а чуть старше.
Но если женщина старше 25 и живет одна - значит, с ней явно что-то не так.
Сама Оксана замужем с девятнадцати лет.
Замужество было скоропостижным, вызванным вроде бы "внеплановой" беременностью, которую Оксана разыграла как по нотам. Молодой организм не подвел хозяйку, "схватилось" с первого раза. Бывший одноклассник, зеленый юнец, студент второго курса, как порядочный человек, был вынужден жениться.
В то, что семьи могут создаваться по-другому, Оксана искренне не верит до сих пор.
Она убеждена, что потенциальных женихов необходимо отлавливать, загонять, подсекать, заарканивать и с помощью разных обманных маневров тащить в загс, ибо ни один нормальный мужчина, по ее убеждению, добровольно туда не пойдет. Только в цепях и с кандалами.. В качестве таких цепей прекрасно подходят беременность либо деньги, и, поскольку денег у Оксаны нет, путь к замужеству в ее случае остается один.
Хорошо, хоть тут без сбоев, надо, значит, надо...
- А что делать, неземной любви, что ли, ждать до старости? - смеется Оксана. - Ладно тебе! так только в кино так бывает!..
Действительно, чего только не покажут в кино. И маленьких зеленых человечков, и инопланетян, и монстров, и вот еще любовь - из той же оперы...
...Как и следовало ожидать, с мужем жили как кошка с собакой.
...Особенно в первые годы. Тем не менее не разбежались - очень помогли родители.
А потом стало легче. Родившийся ребенок подрос, пошел в сад, родители помогли купить квартиру, молодые закончили вуз, стали работать. Жизнь вошла в колею. Молодой муж попивал и погуливал, заливая какую-то странную внутреннюю тоску, жена дежурно устраивала привычные скандалы, по выходным ездили на дачу, раз в год на пару недель выезжали на ЮБК - в общем, как была уверена Оксана, жили не хуже людей. Если не придираться. Ну а у кого все гладко и совершенно нет проблем? - так не бывает...
- Как ты можешь так жить! - недоумевали подруги. - Он гуляет почти открыто. Выпивает. Тебя не любит и этого не скрывает. Зачем он тебе нужен? Гони ты его.
- Да сейчас, ага, гони! - отвечала Оксана. - Сама-то ты замужем, а мне, значит, советуешь гнать мужика? Умная какая! Выгнать-то не проблема, а потом что? Где я потом другого себе возьму? Кому я нужна с ребенком-то? Вон, девушки без детей, с деньгами - не могут похвастаться большим выбором, а тут... Какой ни есть, а муж. Лучше такой, чем вообще никакого... Любовь... Не смеши меня...
Гром грянул в год, когда сыну исполнилось девять лет.
Оксанин муж встретил Любовь всей жизни и собрался уходить.
Спас опять же проверенный способ - Оксана почувствовала заранее, что на этот раз у мужа все серьезно, и прекратила принимать противозачаточные. Организм опять сработал на отлично. Через неделю после того, как муж все-таки собрал чемоданы и уехал к своей любви, Оксана в слезах позвонила свекру и сообщила, что у него будет еще один внук.
Опуская все последующие драмы и разборки, скажу, что блудного мужа совместными усилиями родственников, не без труда, но вернули Оксане. Как он вел себя, вернувшись - отдельная, уму непостижимая история. Но Оксана словно бы не замечала неладного.
- У детей должен быть отец! - твердила она.
Родился второй ребенок.
Муж пил теперь уже по-черному, по-деревенски, не просыхая. Любовь всей его жизни вышла замуж за другого. В один прекрасный день муж протрезвел, собрал в пластиковый пакет из супермаркета пару трусов, зубную щетку и паспорт и уехал на север, куда-то на прииски, где, видимо, и устроился на работу. О том, что он жив-здоров, узнавали только по денежным переводам с пометкой "для детей" - ни с родителями, ни с Оксаной муж не общался.
- Сволочь! - злилась Оксана. - Чего ему не хватало? Куда его несло всю жизнь? Подонок!.. Дом как картинка, дети прибраны-ухожены, я и работаю сама, на шее никогда не сидела, я и по дому все делаю... Кормила его, поила, обстирывала - и вот благодарность... Правильно мне говорили - бросай ты эту мразь! Я, дура, не слушала. Лучшие годы отдала, двоих детей родила! Теперь кому я нужна - тридцать два года, двое детей?.. Надо было сразу уходить... Дура я, дура!..
Впрочем, опасения Оксаны не оправдались.
Уже через полгода после ухода мужа у нее появился мужчина.
Правда, отношение его к Оксане еще хуже, чем у мужа, а выкрутасы хлеще. Чем он привлекателен, не ясно. Лысый, страшный, разведенный, двух слов связать не может, к тому же гол как сокол. Но Оксана держится за него обеими руками.
- Где я сейчас другого найду? С чужими детьми-то да в тридцать три года?
Изо всех сил Оксана пытается затащить мужика в ЗАГС. Естественно, старым проверенным способом - денег-то у нее не густо, а с "этим" раньше осечки не было. Но и на старуху бывает проруха - на этот раз никак не получается. То ли мужик неглуп, то ли Оксана уже и правда в свои тридцать три не та, что в молодости - но тест каждый месяц уверенно кажет одну полосу.
- Совсем с ума сошла! - ругают Оксану подруги. - Зачем тебе это надо? Дети, работа, квартира - все есть, живи да радуйся! Куда ты лезешь в это замужество? Зачем тебе нужен чужой мужик, которого надо кормить и обстирывать? Живи одна, радуйся жизни, занимайся детьми, собой, работой, хобби... Что еще надо для счастья?
- Тебе не понять! - отвечает Оксана. - Я еще молодая женщина. Мне мужчина нужен. Одной жить немыслимо, ты никогда не жила, и не представляешь, что это такое...
Подруги только в недоумении пожимают плечами...
Жизненная философия моей приятельницы Оксаны строится на том, что все женщины возраста 18+ должны быть замужем.
Ну ладно, может, не с восемнадцати, а чуть старше.
Но если женщина старше 25 и живет одна - значит, с ней явно что-то не так.
Сама Оксана замужем с девятнадцати лет.
Замужество было скоропостижным, вызванным вроде бы "внеплановой" беременностью, которую Оксана разыграла как по нотам. Молодой организм не подвел хозяйку, "схватилось" с первого раза. Бывший одноклассник, зеленый юнец, студент второго курса, как порядочный человек, был вынужден жениться.
В то, что семьи могут создаваться по-другому, Оксана искренне не верит до сих пор.
Она убеждена, что потенциальных женихов необходимо отлавливать, загонять, подсекать, заарканивать и с помощью разных обманных маневров тащить в загс, ибо ни один нормальный мужчина, по ее убеждению, добровольно туда не пойдет. Только в цепях и с кандалами.. В качестве таких цепей прекрасно подходят беременность либо деньги, и, поскольку денег у Оксаны нет, путь к замужеству в ее случае остается один.
Хорошо, хоть тут без сбоев, надо, значит, надо...
- А что делать, неземной любви, что ли, ждать до старости? - смеется Оксана. - Ладно тебе! так только в кино так бывает!..
Действительно, чего только не покажут в кино. И маленьких зеленых человечков, и инопланетян, и монстров, и вот еще любовь - из той же оперы...
...Как и следовало ожидать, с мужем жили как кошка с собакой.
...Особенно в первые годы. Тем не менее не разбежались - очень помогли родители.
А потом стало легче. Родившийся ребенок подрос, пошел в сад, родители помогли купить квартиру, молодые закончили вуз, стали работать. Жизнь вошла в колею. Молодой муж попивал и погуливал, заливая какую-то странную внутреннюю тоску, жена дежурно устраивала привычные скандалы, по выходным ездили на дачу, раз в год на пару недель выезжали на ЮБК - в общем, как была уверена Оксана, жили не хуже людей. Если не придираться. Ну а у кого все гладко и совершенно нет проблем? - так не бывает...
- Как ты можешь так жить! - недоумевали подруги. - Он гуляет почти открыто. Выпивает. Тебя не любит и этого не скрывает. Зачем он тебе нужен? Гони ты его.
- Да сейчас, ага, гони! - отвечала Оксана. - Сама-то ты замужем, а мне, значит, советуешь гнать мужика? Умная какая! Выгнать-то не проблема, а потом что? Где я потом другого себе возьму? Кому я нужна с ребенком-то? Вон, девушки без детей, с деньгами - не могут похвастаться большим выбором, а тут... Какой ни есть, а муж. Лучше такой, чем вообще никакого... Любовь... Не смеши меня...
Гром грянул в год, когда сыну исполнилось девять лет.
Оксанин муж встретил Любовь всей жизни и собрался уходить.
Спас опять же проверенный способ - Оксана почувствовала заранее, что на этот раз у мужа все серьезно, и прекратила принимать противозачаточные. Организм опять сработал на отлично. Через неделю после того, как муж все-таки собрал чемоданы и уехал к своей любви, Оксана в слезах позвонила свекру и сообщила, что у него будет еще один внук.
Опуская все последующие драмы и разборки, скажу, что блудного мужа совместными усилиями родственников, не без труда, но вернули Оксане. Как он вел себя, вернувшись - отдельная, уму непостижимая история. Но Оксана словно бы не замечала неладного.
- У детей должен быть отец! - твердила она.
Родился второй ребенок.
Муж пил теперь уже по-черному, по-деревенски, не просыхая. Любовь всей его жизни вышла замуж за другого. В один прекрасный день муж протрезвел, собрал в пластиковый пакет из супермаркета пару трусов, зубную щетку и паспорт и уехал на север, куда-то на прииски, где, видимо, и устроился на работу. О том, что он жив-здоров, узнавали только по денежным переводам с пометкой "для детей" - ни с родителями, ни с Оксаной муж не общался.
- Сволочь! - злилась Оксана. - Чего ему не хватало? Куда его несло всю жизнь? Подонок!.. Дом как картинка, дети прибраны-ухожены, я и работаю сама, на шее никогда не сидела, я и по дому все делаю... Кормила его, поила, обстирывала - и вот благодарность... Правильно мне говорили - бросай ты эту мразь! Я, дура, не слушала. Лучшие годы отдала, двоих детей родила! Теперь кому я нужна - тридцать два года, двое детей?.. Надо было сразу уходить... Дура я, дура!..
Впрочем, опасения Оксаны не оправдались.
Уже через полгода после ухода мужа у нее появился мужчина.
Правда, отношение его к Оксане еще хуже, чем у мужа, а выкрутасы хлеще. Чем он привлекателен, не ясно. Лысый, страшный, разведенный, двух слов связать не может, к тому же гол как сокол. Но Оксана держится за него обеими руками.
- Где я сейчас другого найду? С чужими детьми-то да в тридцать три года?
Изо всех сил Оксана пытается затащить мужика в ЗАГС. Естественно, старым проверенным способом - денег-то у нее не густо, а с "этим" раньше осечки не было. Но и на старуху бывает проруха - на этот раз никак не получается. То ли мужик неглуп, то ли Оксана уже и правда в свои тридцать три не та, что в молодости - но тест каждый месяц уверенно кажет одну полосу.
- Совсем с ума сошла! - ругают Оксану подруги. - Зачем тебе это надо? Дети, работа, квартира - все есть, живи да радуйся! Куда ты лезешь в это замужество? Зачем тебе нужен чужой мужик, которого надо кормить и обстирывать? Живи одна, радуйся жизни, занимайся детьми, собой, работой, хобби... Что еще надо для счастья?
- Тебе не понять! - отвечает Оксана. - Я еще молодая женщина. Мне мужчина нужен. Одной жить немыслимо, ты никогда не жила, и не представляешь, что это такое...
Подруги только в недоумении пожимают плечами...
14628: неуловимый Джо: как говорится, свинья везде грязь найдет, и в интернете в том числе.
-
неуловимый Джо
14630: Я-Ольга пишет:
> 14628: неуловимый Джо:
> Таких дур сейчас мало. Разве что в деревнях
Я не уверен, кто большая дура - такая или кто по ерунде с мужем разводится по принципу "незабудем-непростим"
> 14628: неуловимый Джо:
> Таких дур сейчас мало. Разве что в деревнях
Я не уверен, кто большая дура - такая или кто по ерунде с мужем разводится по принципу "незабудем-непростим"
-
Natalie
А вообще бесит. Один негатив и даже тут. Интернет-задроты вставляют и вставляют полоумные статейки. А потом говорят, что это у меня три класса церковно-приходской 
Вот она "альфовость" во всей своей красе - тратить 24 в сутки на выискивание и вытаскивание мусора с просторов интернета
Вот она "альфовость" во всей своей красе - тратить 24 в сутки на выискивание и вытаскивание мусора с просторов интернета
-
неуловимый Джо
14633: Natalie пишет:
> А вообще бесит. Один негатив и даже тут. Интернет-задроты
Сказала мадам, которая 24 часа в сутки на форуме sarov.info
> вставляют и вставляют полоумные статейки. А потом говорят,
> что это у меня три класса церковно-приходской
не любо - не читай!
> А вообще бесит. Один негатив и даже тут. Интернет-задроты
Сказала мадам, которая 24 часа в сутки на форуме sarov.info
> вставляют и вставляют полоумные статейки. А потом говорят,
> что это у меня три класса церковно-приходской
не любо - не читай!
-
Natalie
14634: неуловимый Джо:
> Сказала мадам, которая 24 часа в сутки на форуме sarov.info
Вы следите за моей посещаемостью и временем, в какое я пишу? Я вызываю у Вас такой интерес?
> не любо - не читай!
Не любо. Не читаю. Но выражать свое мнение имею такое же право, как и Вы
> Сказала мадам, которая 24 часа в сутки на форуме sarov.info
Вы следите за моей посещаемостью и временем, в какое я пишу? Я вызываю у Вас такой интерес?
> не любо - не читай!
Не любо. Не читаю. Но выражать свое мнение имею такое же право, как и Вы
-
нотка
- Поблагодарили: 2 раза
неуловимый Джо:
Дядь, а дядь...Вы кто?
на фотках вроде мужик как мужик, машинки на заднике не пафосные...я за треники на природе ваще...или джинсы рваные, на самом деле пофик че на человеке...а пишите чето часто, много, и все как-то об одном...
одиночество?
тети бросают дядей, полнеют, даже изменяют....на самом деле так. просто каждый видит свое.
и ждет чего-то своего...
пока вы в сознании не поменяете чего-то, оно ведь так и будет...и бросать будут, и изменять, и полнеть тоже, кстати...
может ну его нафик ерунду писать?
это ж все равно что возить бетон на строительство «роллс ройсом»...вроде бы можно, но нелепо....
откуда цитата, знаете?
рекомендую к прочтению))
Дядь, а дядь...Вы кто?
на фотках вроде мужик как мужик, машинки на заднике не пафосные...я за треники на природе ваще...или джинсы рваные, на самом деле пофик че на человеке...а пишите чето часто, много, и все как-то об одном...
одиночество?
тети бросают дядей, полнеют, даже изменяют....на самом деле так. просто каждый видит свое.
и ждет чего-то своего...
пока вы в сознании не поменяете чего-то, оно ведь так и будет...и бросать будут, и изменять, и полнеть тоже, кстати...
может ну его нафик ерунду писать?
это ж все равно что возить бетон на строительство «роллс ройсом»...вроде бы можно, но нелепо....
откуда цитата, знаете?
рекомендую к прочтению))
14637: Беринг пишет:
> убить всех человеков!(
Аксиома!
> убить всех человеков!(
Аксиома!
-
неуловимый Джо
14636: нотка пишет:
> неуловимый Джо:
> Дядь, а дядь...Вы кто?
> на фотках вроде мужик как мужик, машинки на заднике не пафосные...я за треники на природе ваще...или джинсы рваные,
> на самом деле пофик че на человеке...а пишите чето часто, много, и все как-то об одном...
> одиночество?
Ой, тетя за пафосную машинку душу отдаст! (она конечно оговаривается потом, но это так...прикрытие) Как я вас понимаю!
> тети бросают дядей, полнеют, даже изменяют....на самом деле так. просто каждый видит свое.
> и ждет чего-то своего...
> пока вы в сознании не поменяете чего-то, оно ведь так и будет...и бросать будут, и изменять, и полнеть тоже, кстати.
Вы щас о ком?
> может ну его нафик ерунду писать?
> это ж все равно что возить бетон на строительство «роллс ройсом»...вроде бы можно, но нелепо....
> откуда цитата, знаете?
Да шо вы говорите?! Единственное что не ерунда это человек и его внутренний мир, а вот ваши машинки пафосные, костюмчики, ремонты, провинциальные сейшны - ерунда-ерундой, ага
> неуловимый Джо:
> Дядь, а дядь...Вы кто?
> на фотках вроде мужик как мужик, машинки на заднике не пафосные...я за треники на природе ваще...или джинсы рваные,
> на самом деле пофик че на человеке...а пишите чето часто, много, и все как-то об одном...
> одиночество?
Ой, тетя за пафосную машинку душу отдаст! (она конечно оговаривается потом, но это так...прикрытие) Как я вас понимаю!
> тети бросают дядей, полнеют, даже изменяют....на самом деле так. просто каждый видит свое.
> и ждет чего-то своего...
> пока вы в сознании не поменяете чего-то, оно ведь так и будет...и бросать будут, и изменять, и полнеть тоже, кстати.
Вы щас о ком?
> может ну его нафик ерунду писать?
> это ж все равно что возить бетон на строительство «роллс ройсом»...вроде бы можно, но нелепо....
> откуда цитата, знаете?
Да шо вы говорите?! Единственное что не ерунда это человек и его внутренний мир, а вот ваши машинки пафосные, костюмчики, ремонты, провинциальные сейшны - ерунда-ерундой, ага
Кто сейчас на конференции
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и 42 гостя
